Гимнастика по Стрельниковой!

Начала заниматься этой гимнастикой по книжке. Очищает лёгкие от городских шлаков, укрепляет кровеносную систему. Вообщем много плюсов. Если кто-нибудь занимался или в данный момент занимается, пишите! Хочется пообщаться!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мария
Вот это да! За 2 года никто так и не ответил! Не популярна видимо это гимнастика среди молодых мамочек…
А Вы делали? Есть результаты? Я вот решилась начать. Сегодня первый раз сделала.
Пожаловаться
Анютка
Я делала, но не весь комплекс и не всю беременность. Мне было легче справляться с простудой (заболела на 36нед.) Не знаю, возможно благодаря ей, схватки перенесла терпимо. Думаю это логично тренировать то что пригодиться.( дыхание) Но я делала очень аккуратно, не переусердствуйте. Всё легко и в радость. Если чувствовала себя плохо(закружилась голова, закололо, заболело) не делала дальше. Много отдыхала и училась расслабляться. Спасибо за ответ))))) И удачи!!!
Пожаловаться
Мария

Спасибо за такой подробный ответ!