Не заметила, как слопала шоколадку, очнулась, а обертка уже пустая! Сейчас по второму кругу мою полы, уже все отпылесосила.Обещала же себе НЕ ЖРАТЬ!!! Что еще такого полезного сделать для фигуры?))
9 апреля 2023 13:13
Ну как взять себя в руки а ? вес все растёт и растёт. Как перестать жрать.
Может есть какие то основные правила по питанию? Вот прям 1,2,3...
Ещё работа сидячая. Прям крик души, не могу уже на себя в зеркало смотреть,но и себя пересилить не могу.
И ещё … Читать далее
27 сентября 2023 09:34
Набор веса
Сегодня встала на весы и уже страшно, 45 килограмм при росте 163 это пипец конечно. Уже и к врачам ходила, гормоны в норме, вот немного желудок проблемный и густая желчь, как следствие плохой аппетит. Работа на ногах, много хожу. В день примерно … Читать далее
22 ноября 2023 09:30
25 марта 2024 21:17
У сына низкий вес, 12.2/12.6 кг уже год. При этом растет норм, 97см.
Ест мало, очень тяжело заставить, всякую ерунду типа кукурузных палочек, блинчиков, оладушек, сосисек и тд он может много съесть.
Вот сегодня 1.5 сырника со сметаной, котлета маленькая … Читать далее
28 марта 2024 11:55
Не первый раз слышу, что при приличном лишнем весе (хочу скинуть 20, мечта 25), нельзя заниматься силовыми упражнениями с гантелями, так как вес не будет падать из-за роста мышц (вес должен падать, чтобы кардио было менее вредным из-за большого веса, … Читать далее
Эх, и я также
вот понимаю же, что мноого набираю, но неет, дальше жру
Вы во время Б. много набрали?