Настроение испортили в ЖК прямо с утра! Прибавка в весе 7кг за месяц… кошмар какой… Вроде ничего такого не ем, все как всегда… Откуда все это берется?!?!?
В шоке просто. В общем, посадили на диету… чтоб ничего сладкого, мучного, только овощи, фрукты… гречка. И молочное.
Блин, ненавижу диеты.
Как во время беременности пить мочегонные травы? Я и так в туалет бегаю постоянно, я же там жить останусь тогда Кого-нибудь сажали вот так на диету? Помогло? Что пили-ели?
Муж так удивился, типа, чем де тогда мы будем кормить нашу пинающуюся дочку, если маму ограничили в еде
меня посадили на диету :-(
Комментарии
Актуальные посты
Вот и мне кажется, что конечно не самое удачное время… Но меня просто рапирает на ровном месте, причем стремительно… Некоторым типа меня просто не везет – стоит съесть 1 булочку и уже «результат налицо». А как ее не съесть – хочется ведь, особенно сейчас тянет на «все такое вкусненькое»…
А некоторые едят торты целиком, и всю жизнь 42-44 размер
Я сама села на диету когда у меня случилась примерно такая же ситуация – за 3 недели вес скаканул кило на 7 – и на попе я увидела красные растяжки! Ну думаю, все – натурально треснула жопа – приехали!((( Причем я реально ничего ТАКОГО не ела, ела много фруктов, пила много кефира, чтобы забивать чувство голода, которое просто убивает с похолоданием, а между ними ела здоровую пищу как и всю жизнь. Не поняла как так вышло, вот реально. Но когда увидела эти растяжки, рыдала всю ночь натирая попу кремом… А с утра села на диету, держу ее, похудела кило на 4, еще где-то 1-1,5 и будет норма. На самом деле ребенку хватает витаминов – главное их не забывать пить, а еду он использует как энергию, если снизить калорийность он будет ее забирать, а вы худеть) Я готовлю себе – грибной бульон(без картошки), овощной суп, крем суп из брокколи и плавленного сыра, томатный крем суп, луковый суп, куриный бульон(из грудок, можно добавить вермишель), салат цезарь(без сухарей и соус свой делаю), греческий салат, отварные куриные грудки, паровые котлеты, кефир пью, добавляю иногда в него мороженные(уже) ягоды – вишни, смородину, клубнику, еще ем 0% творог(дераю из него постные сырники), из фруктов – только яблоки, гранаты и грейпфруты, овощи все кроме картошки. Прекрасно худеется, голода, тяжести и усталости не ощущаю, ребенок активно прыгает, как конь. Заметно похудела. У грейпфрута тот же эффект, что и у мочегонных трав + он расщипляет жиры, но надо есть с пленочками. Пью чаи, воду с лимоном, кофе не пью вообще никогда. Больше острых специй – перец, корица, карри, лук – они улучшают перестальтику кишечника, тоже ведут к похудению. Из каш – только гречка – ем ее с грибами. Во время беременности можно и нужно худеть – главное настрой! Такая диета хороша тем, что организм не чувствует голода или нехватки энергии, а поэтому как только начнешь возвращать в рацион более калорийную пищу он не будет «с голодухи» все это усиленно продуцировать в жир, как бывает при разгрузочных днях и жестких диетах. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ: не пить чаи типо Липтона и Нести(в бутылке 1,25 литра столько же каллорий, как в 100 гр. плитке молочного шоколада!!!), не есть йорурты и питьевые йорурты – они очень калорийны, лучше в кефир или натуральный йогурт класть фрукты и ложку меда(я и восвсе не люблю сладкие, не кладу). Смотрите вообще каллорийность продукта на ВСЮ ПОРЦИЮ, например вывод про бутылку Липтона равную шоколадке меня шокировал, я его столько выпила… Если нужен рецепт чего-то вышеперечисленного – пишите) Уж в чем-чем, а в похудении я толк знаю)))
Ну я смотрю, ты профи в этом деле...))) Я никогда в жизни худышкой не была, размер одежды всегда L, как муж говорит «есть за что подержаться»)))))))и я себя отлично чувствую, но сейчас правда надо что-то делать… Я чувствую, что котроль потерян полностью, т.к. ем то же самое и в таких же кол-вах, но вес растет катастрофически.
Липтон как плитка… кошмар. А я его люблю, блин :-( Единственное мне некогда готовить себе супы, я работаю в офисе с утра до вечера. Обед только в столовке-ресторане в бизнесцентре, а там уж что дадут… Йогурты покупные значит тоже полная фигня? У меня и так проблемы с молочной едой, я ее терпеть не могу, а тут еще и более менее понравившиеся тоже оказывается лучше не надо… Я молочную еду ненавижу, воротит от одного запаха – причем с детства. Поэтому слово «понравившиеся» я бы заменила на «прокатит»
Например, можно так питаться, пока тебе до декрета 5 недель, утром кефир с ягодами, днем кашу с курицей/грибами, в промежутках фруктину, а вечером суп) Молочку я сама не люблю – именно поэтому творог маскирую в сырники, а кефир советую разбавлять ягодами, можно еще добавлять овсяные хлопья не обжаренные, будет типо со злаками, только реально со злаками, а не с производственной пылью). А покупные йогурты – это дааа – там такая каллорийность, я аж офигела! Но Липтон меня просто сразил)