Как наказать?

Не хотела писать, а то всё жалуюсь и жалуюсь на мужа. Но он меня достал!!! может кто советом поможет. У меня сегодня день рожденье, соответственно на работу надо готовить и вот: посмотрели фильм поужинали, он заявляет Я устал, мне лень, помогать не буду, хочу спать.  я после таких слов даже не знала что ответить у меня шок наступил, главное от помощи отказались потому что день назад он сказал что мы вДВОём справимся! и тут на тебе… несколько раз пыталась до него донести, что не могу я долго стоять помимо пузика у меня нога сломана была 4 месяца назад. Так ты сидя всё делай! Я вот думаю может с ним плохо обращались в предыдущих отношениях и теперь он зло на мне вымещает? спрашивала, ответил: тЫ меня на ночь разнервничаешь я не усну. А с утра пойми, прости. Испортил мне день рожденья. Даже и не плачеься, просто не знаю как к этому относится. Уеду к родителям поживу у них или не поможет??? тогда при таких пируэтах в планах следующего года может стоять только развод.