как убрать животик при гв

никогда не была супер худенькой, но и полненькой тоже, нормального телосложения в общем! при росто 160 весила 55-57 кг! за б набрала 8 кг и из роддома выписывалась при своем весе, потом даже сбросила до 52 от переживаний… но появился животик, которого никогда не было:(   сейчас хорошо питаюсь, так как кормлю грудью, вес такой как был раньше-55 кг, но этот ЖИВОООТ не уходит:( какие упражнения можно при гв? у кого есть опят такой, отклитнитесь! и может какие рекомендации по питанию дадите:)