кто за и против?
если бы не гв села уже давно на диету, но тк боюсь что ребенку не будет хватать витаминов да и вообще не будет наедаться — пока не рискую.
не ем солености, жареное, копчености, сладости, цитрусовые, капусты, красное, ягоды...
диеты при гв, за и против
Комментарии
Актуальные посты
витаминов в том, что Вы перечислили, думаю особо нет. это нормальное ограничение в еде, даже почти здоровый образ жизни )))
диета — это не ограничение и не голодание, это определенный стиль питания. и если будете правильно, рациаонально питаться — всего ребенку будет хватать. даже больше: ребенок все равно возьмет из организма мамы то, что ему нужно. и дефицит чего-либо скажется на маме в большей степени.
а вообще пробуйте, если не вызывает аллергии, запоров, колик и т.д. — кушайте на здоровье и красное, и капусту… но соленья-копченья все-таки отложите )
не хватки витаминов не было, т. к. я пили и пью витамины для бер-х и кормящих...
благодаря этой диете мы вообще ни знали что такое колики, запоры, аллергии, диатез, бессонные ночи...
да и к тому же её нужно соблюдать только первые 3-4 месяца… ))
Не переживайте, потом все станет на свои места, главное, сейчас кушайте много полезного, чтоб манюня наедался, а вот когда закончите ГВ, тогда рот заклейте скотчем, потому что все что Вы кушаете идет в молоко, а потом в жирок
поэтому в своём коммен-те я и написала про витамины для бер-х и кормящих ))
к тому же в диете для похудения цитрусовые нужны — они жиросжигатель, а она их не ест, значит не о жирах речь, а о ребёнке ))
Я только после 10мес сбросила, когда спортом начала заниматься. А диеты не помогали.
Там и так сказано, что диету для ЖКТ она соблюдает.