Расскажу вам про свою диету!

Предыстория такова, что 22го числа идем мы нашим дружным коллективом по традиции в сауну отмечать наступающий новый год. А глядя на себя в зеркало, не говоря уж в купальнике, я же собиралась отказаться от этой идеи. Потом подумала, и решила, что сяду ка я на 2 недельки на диету, чем черт не шутит, все равно ничего не теряю...

Нашла диету под так называемым именем «Магги», ее еще называют яичной и химической диетой. Если кому интересно можете посмотреть к примеру тут  ht tp://fitfan.ru/nutrition/diets/1431-dieta-maggi.html  .

Расписана диета на 4 недели, кто-то пишет, что есть еще 5 закрепляющая))) Я села на 2! И точка. Решила посмотреть результат. Сразу скажу, что весов у меня нет, и я представления не имею, сколько сейчас вешу (изначально около 80 наверное, при росте 173). И по глупости не сфотографировалась ДО нее((( Поэтому фоток тоже не будет( Но, скажу я вам. 6 дней на ней сижу и в шоке!!! Результат очень заметен! Не говоря о том, что стало легче двигаться, и вообще просто легче, думаю, что ушло не меньше 4! кг. Форма начинает меняться почти сразу. Хотела, чтобы щеки ушли, их почти не осталось. Бедра бесило, что когда ходишь одна о другую трется, так октуда тоже достаточно много куда-то ушло, и уже нет такого трения!!! Живот тоже ушел достаточно нормально. Остался холмик послеродовой, не спорю, но не ЖИВОТ, который был до этого. Т.е. я втягиваю его нормально в ребра))) В Зеркале прямо стройняшка, и по бокам ушло пара см, стала более заметна талия. Даже руки, накаченные мамские, и те похудели!!! Девочки я в шоке, чтобы за 6 дней такой эффект, ну просто не ожидала. И не то что бы я стала намного меньше есть, неееет) Суть диеты в ее режиме (завтрак, обед и ужин), определенные продукты, съев которые в определенное время, запускают механизм переваривания, переработки и выведения всего лишнего. Причем написан какой-то продукт — и есть его можно в любом количестве!!! если не указано конкретное. 

В общем, я довольная и вам советую)

Что касается 2х недель. Нашла очень интересную статейку о создании этой диеты. Вот, почитайте, кому интересно  htt p://dr dobrov.c om/vse-diet/40-diet/1249-dieta-maggi-ili-kak-risuyutsya-dieti  Я бы даже сказала, обязательно к прочтению севшим на нее!!! 

В двух словах, диета создавалась по черновикам диеты Маргарет Тэтчер. Она периодически садилась на нее, а ей, в свою очередь ее составили ученые из 5 американских штатов. Суть диеты заключалась в поедании большого количества яиц и определенных продуктов по дням и по времени. Диета не самая полезная, как и многие и расчитана она была изначально на 2 недели!!! Чтобы не причинить вреда организму. Кто придумал бредовую 3 и 4 неделю не понятно, а уж тем более 5 закрепительную. Ведь если почитать, то с 3 недели реально идет ахинея, совершенно не похожая на первые две. Так что, не будем насиловать свой организм. Тем более, что основной вес уходит именно в первые 2 недели!!!

Если кому интересно, могу написать конкретно свое меню за 6 прошедших дней.

Каждый день на завтрак 2 вареных яйца в крутую (ела с солью), 1/2 апельсина или грейпфрута.

1 день

Обед сделала фруктовый салат, порезала маленькими доличками зеленое яблоко очищенное, банан(хоть его по диете и нельзя, 1 день решила добавить, чтобы постепенно привыкнуть, а не резко одно яблоко и все) и дольки мадарина. Все полила соком лимона. Очень вкусненько. И когда мелко порезано наступает чувство насыщения. мне этого количества хватило.

Ужин Приготовила окорочка в духовке без масла на силиконовом коврике. Натерла чесноком, посолила, доваила немного майонеза, на противень и в духовку 50 минут при 180 градусах и готово. Жир из них выходит, кожицу снимаем и едим без нее.

2 день

Обед та же курица) причем не важно 1 или 2, количества не написано. Это не жирное мясо. Поэтому кушаете до сыта.

Ужин 2 вареных яйца, салат из помидорки, листового салата, огурца, моркови, перца, 1 апельсин. (Вот тоже морковку положила корейскую не жирную, масло и жир нельзя, а специи можно. Ооочень вкусно, попробуйте как-нибудь).

3 день 

Обед положила   в тарелку брынзу, порезала один помидорчик тоненькими дольками. Вместе ооочень вкусно. Количество любое. Главное, чтобы не очень жирный сыр был.

Ужин доела курочку из духовки))))

4 день

Обед — зеленое яблоко очистила, порезала кубиками заправила лимоном. Все.

Ужин. Взяла фарш, 1/2 упаковки, перемешала   смелко порезанной луковицей, посолила. Выложила на противень на силиконовый коврик небольшими блинчиками. Сверху немного кетчупа Хайнц для гриля и шашлыка. 15 минут при 180 градусах в духовке и из него вышел весь жир. Получились котлетки из чистого мяса с луком. А с этим кетчупом похоже на шашлык, ням-ням. Добавляем к этому салатик — ужин готов.

5 день

Обед 2 вареных яйца. Вареные кабачки со стручковой фасолью. Съела с большим удовольствием. Я вареные овощи люблю все, кроме морковки и лука) причем можно в любом количестве опять же. Голодным не останешься.

Ужин. Купила себе дешевенькую кошачью Путасу))) Уж очень она мне нравится в вареном виде. Не жирная, не очень костистая и довольно мясистая. К тому же очень вкусная))) Ну это мое мнение. Съела штук 5-6. В прикуску с листьями салата и половинкой апельсина. Объелась

6 день

Обед 2 груши порезала, заправила лимонным соком.

Ужин доела мясо 4го дня из духовки))) Ням-ням. Запила все зеленым чаем с лимоном)

Воть. Завтра