Как же похудеть после родов?

знаю что диеты нельзя, да и не смогу долго на них сидеть, но такой  оставаться  не хочу.Весила до беременности 55, рожала 68, сейчас 59 прошло всего 2 месяца.Живот отвисший и ляжки больше стали.Хотела ещё спросить с отвисшей грудью уже не чего сделать нельзя, вернуть к прежней форме?

Так вот поделитесь своим способом  избавление  от жира, складок и растяжек)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна
послушаю такая же беда. весила 58, рожала 86кг сейчас 68, мешок на животе бесит и ростяжки и грудь висячая…
Пожаловаться
raspberries
грудь меня беспокоит больше всего((( купили вчера фитбол — надеюсь поможет
Пожаловаться
Tatiana
заниматься спортом. кушать правильно. вести активный образ жизни.
Пожаловаться
Кыня
обруч еще покрутить можно, у меня с шипами.
Пожаловаться
Кыня
медовый массаж еще.
Пожаловаться
Ксения
система-60 разрешена для кормящих.попробуйте.а с титьками ниче не сделаешь уже.я когда кормила такая грудь красивая была.перестала кормить и обвисло все.а в одной еще больше молока было, так теперь одна титька больше другой.собираюсь делать подтяжку или импланты
Пожаловаться
Еврейская Фамилия
кормить грудью