Болезненные месячные

В первые два дня менструации матка активно сокращается, чтобы удалить все ненужные оболочки и эти сокращения могут ощущаться как боли, отдающие в поясницу или крестец. Обычно болезненными месячными страдают юные девушки, а также взрослые женщины, переживающие какой-то стресс. Состояние облегчает диклофенак (продается по рецепту) — обезболивающий препарат, регулирующий содержание в крови простагландинов, теплая грелка на нижней половине живота. Кому- то помогает покой, некоторым физическая нагрузка, поэтому не следуй слепо чужим советам, а внимательно прислушивайся к состоянию твоего организма.

Чего нельзя делать во время месячных

1. Поднимать тяжести и принимать горячие ванны — чтобы не вызвать обильного кровотечения.

2. Красить и завивать волосы — из-за гормонального дисбаланса эффект непредсказуем: краска «берется» пятнами, химический состав или пережигает волосы, или оставляет пряди девственно ровными.

3. Делать химический пилинг лица — изменяется реакция кожи на фруктовые кислоты, возможно длительное покраснение или появление пигментных пятнышек.

4. Проводить любые болезненные процедуры — удалять эпилятором или воском лишние волосы, выщипывать брови и т. д., так как чувствительность к боли во время месячных очень высока.

5. Переохлаждаться и контактировать с больными ОРЗ или гриппом — в последние дни цикла и первые дни месячных у нас снижен иммунитет и гораздо больше шансов простудиться или заразиться. Причем болезнь будет протекать тяжелее, чем во все остальные периоды цикла.

6. Проводить плановые операции — из-за нюансов с иммунитетом выше риск послеоперационной инфекции и хуже заживают раны.