растяжки.

Возраст на момент родов: 31
?Беременность: 3
?Роды: 2
?Вес до беременности:50кг
?Прибавка: 28кг
?Вес после родов: 66 кг
?Токсикоз: да
?Сохранение: да
?Первое шевеление: на 16неделе
?Отёки: да
Читать далее

Кто занимается в зале, при возможности 3 раза в неделю тренировок, чтобы выбрали для набора мышечной массы - 2 силовые фул боди и 1 кардио на выносливость, либо только силовые. Бить на зоны не получится - только фул боди за раз. По восстановлению - сна … Читать далее

Блин, так обидно, что появились растяжки ☹️ от первой беременности у меня за 3 дня до родов появились в 39 недель они возле пупа, точнее над ним, хотя я мазала кремом. После этого стали светлыми, но все равно есть. В эту беременность так надеялась, … Читать далее

Сегодня первый раз в новом году вернулась с тренировки. Очень давно хожу в один зал на растяжку, суставную гимнастику, пилатес. Хожу по месячному абонементу(4-6 занятий, ленюсь я чаще) Можно купить безлимит и всю неделю плюсом к залу будет бассейн, аква, … Читать далее

Жутко бесят растяжки на животе. Причем не сами полосы. А именно то, что они перекрестно друг другу идут и прямо в центре живота. Из-за этого образуется приличный излишек кожи. Кожа не висит, но сохраняется будто пузтко (как на 3-4 месяце беременности … Читать далее