Девочки, хотела узнать какие упражнения вы делали во время Б? Ходили ли вы на курсы и на каком сроке? У меня мячик (фитбол) я на нем прыгаю, для ног упражнения делаю, вот думаю, может еще какие-нибудь начать делать?
Гимнастика для беременных
Комментарии
Катрин
Матвей
12 лет
Калуга
на литейном в ЖК есть, а в твоей даже не подскажу. Я знаю где то на билибина есть курсы для беременных. Только где точно не знаю.
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
у меня таааак спина болит
жуть просто(((( крестец болит
жуть просто(((( крестец болит
Катрин
Матвей
12 лет
Калуга
отчего? не переживай!
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
у меня спина больная и так, а масик растет хорошо, нагрузка на спинку увеличиваетсяничего не поделаешь, но болит жуть! я не переживаю, понимаю, что это на малютку никак не влияет только мне неудобства небольшие(( сегодня спать вообще не могла
ничего не поделаешь, но болит жуть! я не переживаю, понимаю, что это на малютку никак не влияет только мне неудобства небольшие(( сегодня спать вообще не могла
Катрин
Матвей
12 лет
Калуга
Крепись!
Катрин
Матвей
12 лет
Калуга
мне в ЖК дали список занятий на которые можно к ним ходить, так вот там у них есть физкультура для беременных. Вот думаю чуть попозже можно попробовать. А ты в какой ЖК на учете?
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
во второй! у нас нет вроде(( но я начала сама заниматься (наклончики, скручивания и т.д.) я просто до Б ходила в тренажерный зал, а теперь как-то тяжко
Полина
Владислава
13 лет
Станислав
11 лет
Обнинск
в книге мать и дитя еть небольшой комплекс.помимо йоги я делала его дома каждый день.там мин на 20-З0 yпражнения.посмотри.
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
спс
Татьяна
Москва
тоже двумя ногами по асфальту, только гуляю
Татьяна
Димочка
13 лет
Лев
7 лет
Челябинск
для укрепления спины, посмотрите в ютубе
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
спасибочки)) глянем
Юлия
Кирилл
13 лет
Калуга
ни каких упражнений не делала много гуляла только)
Катерина
Любимка
12 лет
Полярный
да. гулять очень полезно, но мы с мужем по вечерам в основном до ближайшего магазина гуляем и обратно))) полчаса максимум
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
гулять я тоже гуляю
а хочется активити какую-нить))
а хочется активити какую-нить))
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
да еще по холоду, у меня не больше часа получается!
Юлия
Кирилл
13 лет
Калуга
оооо девочки что то вы маловато гуляете я щас с ребенком по 2 часа гуляю)))
А беременная меньше 1.5-2 а то и 3 часов не гуляла!!!
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
ну не знаю, Юль, сейчас ты с детем… и потом я есть такая зараза как машина(((( а бестолково гулять я не могу(
Катерина
Любимка
12 лет
Полярный
Я хожу в бассейн и все(((
Ульяна
Анатолий
12 лет
Калуга
у меня с басеком отношения не складывались никогда и боюсь начинать во время Б((((((((((
