Девушки, всем доброе утро!
Ни так давно я писала пост о диете Магги, экспертом по которой я стала в одном из сообществ В контакте. Это жесткая белковая диета, на 30 дней, за который можно скинуть от 6 до 20 кг, в зависимости от изначального веса. Чем больше вес, тем больше, как правило теряют на Магги худеющие.
Мне за последнюю неделю пришло много писем с вопросами по этой диете. Я действительно сама на ней худела, удачно, и вообщем хорошо знаю все ее плюсы и минусы. Это жесткая белковая диета, расчитаная на здорового человека, без каких-либо осложнений со здоровьем, не кормящих и не беременных женщин!
У многих, кто мне написал, возникают вопросы по меню. Не смотря на то, что в данной диете дано меню на каждый из 30ти дней, вопросы все рано возникают, поэтому я решила что рискну на месяц и пройду эту диету еще раз, с фототчетами по меню, дабы исключить многие вопросы. Мне, вообщем, будет не лишним пройти Магги, так как на мне мои лишние 3,5 кг, которые не сдают пока свои позиции!
Если среди вас есть те, кто хочет начать со мной, присоединяйтесь, но будьте уверены что ваш организм готов принять такое количество белка!
У данной диеты есть вариация, в которой яйца заменяются на 200 гр. обезжиренного творога, а в остальном остается все то же самое!
Мой личный пост, который я буду вести здесь и отчитываться ежедневно по меню forum.baby.ru/blogs/post/109769457-1130325/
Перед НГ чуть более чем месяц! Поэтому это шанс преобразится координально!
Удачи!
Здравствуйте как к вам в чат попасть
Здравствуйте а можно мне с вами? сегодня второй день очень хочу похудеть. Вес 78 рост 157 возраст 29
ВСЕМ ПРИВЕТ. АРИША ПОДСКАЖИ А КУШАТЬ ПОСЛЕ 6 МОЖНО?
Ариша скажи а можно ли в завтраке апельсин и грейфрут чем либо заменить? а то у меня аллергия на цитрус
Нельзя менять, если аллергия, то исключить! А вообще, если интересно мое мнение, то имея аллергию на цитрус эту диету вообще не стоит начинать.
эх жаль, у меня аллергия на многие продукты тогда наверное -60 стоит поробовать
Однозначно -60!
Кормящим мамам можно либо систему -60, либо правильное питание
подскажите!!! меня на рыбу аллергия и на все морепродукты вообще нельзя их есть, можно чем-то заменить или просто убирать?
Заменить нельзя, убрать можно.
я тоже на Магги, сегодня 3-й день) очень даже ничего, выдержать легко)за 2 дня-1.300кг! пока результат радует+физ.нагрузка 3-4км ходьбы с коляской
что входит в понятие тост — это подсушенный хлеб или можно хлебец.
я беру такие :
и еще один немаловажный вопрос.
можно ли так питаться.
9.00 — яйцо
10.30 — 1/2 апельсина
12.00 — обед
и растянуть его примерно на 1 час. просто съедать небольшими частями.
и ужин в 18.00 и растянуть его.
или здесь режим питания строгий.
завтрак в 9.00
обед в 13.00
ужин в 18.00.
и все съедается сразу за один прием пищи?