Из-за большой прибавки в весе, врач выписала разгрузочные дни один раз в неделю. Но у меня не получается есть целый день например, одни яблоки. Мне хочется мясного хлеба
И вообще, это жестоко сажать беременную на диету! теперь Г говорит об отеках из-за веса… а это не отеки, это все еда, много еды… Как вы себя заставляли «не жрать»? Спасибо за ответы
И вообще, это жестоко сажать беременную на диету! теперь Г говорит об отеках из-за веса… а это не отеки, это все еда, много еды… Как вы себя заставляли «не жрать»? Спасибо за ответы
просто стараюсь поменьше мучного, и ограничила соленое
а сколько набрала уже?
Согласна с вами на 100%. Уверена, что совсем необязательно терзать себя целый день, вливая один кефир.
Это я могла так когда небеременная была. Сейчас ответственность за двоих!
Я рано встаю — в 6.00
завтрак: творог обезжиренный, чай зеленый или клюквенный с шиповником
ланч (около 11.00): яблоко
обед (14.00): овощной салат (капуста, морковка, огурец, помидор, зелень — по вкусу)
полдник (16.00-16.30): яблочко, стакан кефира
ужин (19.00): овощной салат, кефир или просто кефир и яблочко
Как вариант?
Боюсь, что 500 мл. у меня не получится. Мне вообще по жидкости себя трудно сдерживать, т.к. я по жизни водохлёб.
Не забудь всвесится сегодня как встанешь ;-)
Катюш, привет! Ну как ты вчера? Выдержала? Я вот вечером все-таки дополнительно к овощному салату и кефиру закинула в себя глазированный сырок где-то часиков в 8
Итого у меня вес сегодня утром по сравнению с весом утром четверга минус 800 грамм, что вообщем-то очень неплохо, наверно.
Хотя моя Г не настаивала, только когда она в отпуске была — к другой попала, та — давай, разгружайся. Я просто старалась все время есть небольшими дозами, а целый день голодать — это не для меня, при беременности очень сложно терпеть голод
фига се...
в меня столько фруктов за целый день влазило… вы полегче...