Девочки, хелп ми! Расскажите, когда вес стал уходить? Уже полтора года дочке, не кормлю с осени. Слышала что на гв может вес стоять, но уже 4 месяца не кормлю. Убрала мучное, ем немного, до беременности 100500 раз бы уже похудела, а сейчас вес стоит и когда соберётся меня покинуть неизвестно 😩😩😩 Я на диетах не сидела никогда, терпеть не могу. Просто исключаю некоторые продукты. В нет вру, один раз сидела на банках nl и отлично скинула вес. Что их чтоль покупать или есть вероятность что мои гормоны придут в себя и вес начнёт уходить? Было ли так у кого, что долго вес стоял а потом все норм стало?
Ну и немного нас, как обычно) Дочка полюбила натягивать на себя свои вещи и ооооочень полюбила шваброй мыть полы 💛 помощница моя
Вес тоже стоял, на гв до сих пор, всё думала, что из-за этого вес не уходит, но вот перешла на ПП и за 2 недели 4 кг скинула. Правильно пытаюсь уже 1,5 месяца, в общей сложности скинула всё лишнее- 6 кг, при этом от сладкого не отказалась, вредности редко но могу позволить
??
Двигаться больше и воды пить больше, сначала наберёшь кг потом в минус пойдёт
?
Я чтоб похудеть начала пить воду 2 л в день с 6 утра до 6 вечера, отказалась от чая потому что очень хочется с чем то в прикуску, отказалась от всего мучного и сладкого, и самое главное не есть после 6, мне очень тяжело высчитывать калории никогда это не пробовала, но мне удалось скинуть 8 кг за пол года, осталось 4, но в связи с праздниками пака перестала следить за едой ))
?
У вас дочка спит в кроватке? Обратила внимание, что матрас высоко, не вылезает ??
По поводу веса — не ждите! Для начала анализы у эндокринолога, если все норм, меняйте режим питания ( не тот, что действовал раньше) ищите новый )
Ни дня не спала ? кроватка стоит потому что я шью бортики и там фотографирую.
Я ни разу у эндокринолога не была, я прихожу к нему и что должна сказать?
приходите и говорите, что не можете похудеть, а очень хочется, ну или альше она сама начинает вас расспрашивать или продолжаете в каком весе были раньше, например, до родов
Да, именно так ☝️
Поняла ??
сходите к эндокринологу, сдайте анализы и будет видно в гормонах дело или нет, и еще узи щитовидки.я так же собой занималась, после как все было в норме, врач выписал табл.+ограничить сладкое и мучное и тогда настало счастье в -12 кг))), кстати у нас такой же бодик у дочки из Ашана))
??
А nl это химия. Прочтите состав у них. Ознакомьтесь на просторах интернета.
Химия не химия, результат был отличный ??
Но не долгий, правильно? Этот вес потом опять вернулся. Так же эта химия может сказаться на коже, на желудке, на др внутренних органах. На деятельности мозга
Похудеть возможно только при дефиците килокалорий. При другом раскладе нельзя похудеть. Вычислите свою норму килокалорий вычтите из неё 10% это и будет ваша норма в день как дефицит, результат не заставит себя ждать
А как ее вычислить?
В интернете есть формула, есть приложения на тел, которые это делают, так же в эти приложения можно добавлять приемы пищи и оно за вас считает калории и бжу. Приложение отметила.
Спасибо ??
О, моя тоже любит мыть полы) даже купили ей детский набор золушки: там ведро, метелка, швабра, совок и ещё что-то
А где брали?
Такая же беда с весом. И с вещами у дочки наваждение уже давно?
У нас и одежда и обувь)
Обувь, наверное, даже раньше началась))
Я из-за кольца набрала много, а потом забила и опять все ем, но до этого бросила гв и делала планку и зарядку было -13 кг с помощью этого
Организация питания и будет вам счастье
У меня примерно спустя полгода после прекращения гв вес пошёл вниз
??
Секрет прост! Взвешивать еду! Считать калории, много двигаться! Я тоже скидывала на то что гормоны… Бред чистой воды
Я в жизни не взвешивала еду ? но при аналогичных условиях питания начинала худеть. А сейчас не начинаю
Юля я тоже не взвешивала и не считала калории. А после вторых родов начала и дело пошло. За 3 месяца — 17кг вес тоже стоял сначала
Попробую)