Гречневый суп (55 ккал/100гр.)

Гречневый суп (55 ккал/100гр.)
гречневая крупа — полстакана
картофель — 2 штуки
морковь — 1 штука
лук репчатый — 1 штука
соевый соус — 10 столовых ложек
укроп — 1 пучок
лавровый лист — 1 штука
вода (бульон) – 2 литра
подсолнечное масло (для пассеровки) — 1 столовая ложка

В кастрюлю с кипящей водой (бульоном) положите гречку и варите её в течение 10 минут. Потом положите порезанный на кубики картофель.
Спассеруйте натёртую на крупной тёрке морковь и измельчённый лук. Когда картофель сварится, добавьте зажарку в суп.
Затем положите лавровый лист, приправить соевым соусом и варите в течение пяти минут.
Посыпьте готовый суп рубленым укропом.

Гречневый суп (55 ккал/100гр.)


Natali
06546

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Альбина
че то я кушать захотела))))))))))
Пожаловаться
Альбина
ооо я обожаю гречневый суп, вчера варила)))))))
Пожаловаться
Варвара Премудрая
Можно добавить 2 баночки тунца.
Пожаловаться
татьяна
Пошла варить )))) а вкусно?
Пожаловаться
Natali

при ГВ вкусно, ведь что-то новенькое, просто гречннвая каша уже не лезет

Пожаловаться
татьяна
Я все ем, думала для похудения )))))