осталось 3 кг ))))(а может и больше))))))(для подруг)

ну вот, после родов(кесарево) 1мес и 14 дней.на весах 58 кг(в идеале 55, но можно и еще сбросить)   ляжки 54 см,(в идеале 50-52)попа 94см(в идеале 90) талия 77((((в идеале 60-65), живот(сразу под пупком, не втягивала)90см!!!!(ужас) ну и грудь 90(как и надо, потому что не кормлю)… после роддома параметры не записала, но вес, когда пошла рожать был 79 кг,-7 кг в роддоме оставила, вышла из роддома вес был ровно 72кг((((   продолжаю в том же духе!!! а это яблочки(1-2 в день), вечером чуть-чуть броколи и фасоли стручковой из пароварки и водичку))))и еще это к диете не относится конечно, но очень много пью кофе(иначе усну)бокалов 10 в день, с молоком и 1 кусочком сахара( если б без кофе-то результат был бы лучше)еще бы спортом заняться и живот убрать, но пока не рискую(кс было)… как у вас дела обстоят с этим, делитесь))))