Углеводы

1 ноября 2012 21:24

Блииин, не могу я на дете сидеть… вот не поем углеводов каких-нить и меня аж плющит, если день прошел без мучного, то у меня депресняк… нет булок, меня на картоху тянет… ну как тут похудеть??? скорей бы уже на фитнесс пойти…

Углеводы

Для себя) Восстановление стенок кишечника.

19 декабря 2024 11:34

Исключаем источник воспаления: Сахар Быстрые углеводы Глютен Хлебобулочные Долго пережовываем пищу (20 раз) 1,5 литра воды (2 стакана утром натощак тёплой/терпимо горячей Добавляем клетчатку (псилиум) Не кушать после 20:00 так как замедляется пищеварение Приёмы … Читать далее

Кето-диета

11 января 2025 03:30

Всем привет, прошу обратить внимание тем кто тоже в теме. Уже месяца полтора сижу на низкоуглеводной диете, из которых 1.5-2 недели придерживаюсь кето рациона. Мне важно мнение именно тех кто тоже в кетозе! Советчики для кого это вредно - мимо! Так … Читать далее

Гсд

12 января 2025 20:38

Девочки, кто соблюдал диету на ГСД , вам врачи говорили, сколько углеводов нужно кушать в день ? Врач говорит, что нужно минимум 120грамм в день, но мне сложно столько съесть 😀 сказали разбить на 3 приема пищи, но я столько не съедаю за раз 😀 даже если … Читать далее

Экватор…. Как же это долго 😣😣😣

13 января 2025 08:49

Ещё столько же ходить. А я впервые-разваливаюсь. Это в плане лени, усталости, унылости, голова болит, да и вообще, тяжело мне короче! Примерно 20 кг лишнего веса, это не шутки. За беременность пока не набрала, хватает того, что «до» накопила. Причём … Читать далее

Как принять себя?

20 января 2025 11:26

Скинула в 23 году 15кг, потом после операции набрала 6 обратно, но год вес держала. Была изначально 78,скинула до 63, сейчас 69. Как бы вроде бы и норм, но живот... Есть проблемы с щитовидной. Есть нарушеный обмен веществ, ещё с 14 лет. Неусвоение углеводов, … Читать далее