воду ограничивать считаю бредом. мне и физически и психологически это тяжело. результата ноль. да и вообще, мне кажется организм накапливает ее больше.
вот соль ненмого ограничиваю, заменяю соевым соусом.
пью зеленый чай, клюквенный морс с медом и хофитол. посмотри, что получится. еще начала делать гимнастику по утрам.
просто 2 кг за 3 дня это ненормально....
