Любите мать, пока она смеётся и теплотой горят её глаза.И голос её в душу вашу льётся, святой водою, чистой, как слеза.Любите мать-она одна на свете, кто любит вас и беспрестанно ждёт.Она всегда с улыбкой доброй встретит, она одна простит вас и поймёт … Читать далее
Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.
1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать … Читать далее