С сегодняшнего дня мы занимаемся только кардио тренировками 55 минут на беговой дорожке… Когда привыкнем будут занятия на тренажерах и 40 минут кардио.(Это с января). По поводу дневника питания! Диету я все так же соблюдаю, но писать больше не буду, … Читать далее

И так девочки, результат после первой эпиляции уже заметен, хоть и небольшой! На бедрах волосы стали расти медленнее и частями, то там то здесь.В зоне бикини конечно не все так хорошо, но волосы стали мягче.Вот фото голени и бедра побрила одновременно … Читать далее

Ну что, сегодня позанималась на славу, тренер был в ударе, устааааалаааа ЖУТЬ КАК!!! И мои параметры хоть чуть-чуть, но меня порадовали!!!А где-то даже огорчили!!! Было (талия 101)… Стало (100) Было (грудь 106)… Стало (104)-целых 2 см, печалька, огорчилась … Читать далее

Вот решила сделать альбом для дочери, пока все помню, что когда.Нам крестная подарила альбом Я родилась, но мне он не очень нравится и я решила сделать сама, сходили с мужем в магазин и купили обычный альбом под уголки.Может кого-то еще вдохновлю на … Читать далее

Привет все! Вот наконец-то я сходила на фотоэпиляцию! Салон называется «Эстель», находится он на Ленина 66 Б. У них сейчас скидка 30%, что для меня было приятно.Делала я 4 зоны: бедра, глубокое бикини, ягодицы(не полностью, небольшой участок) и между … Читать далее

талия 101 грудь 106 бедра (попа) 99 нога (бедро) 57 рука (плече) 33 вес 70,5. Каждое воскресенье буду замерять размеры и вес, чтобы отследить динамику похудения.

Сори за качество, видео с телефона.Вот так мы качаемся, правда иногда она еще смеется, видимо настрой не тот.

Ну вот наконец-то я решилась и купила абонемент в тренажерный зал!Сегодня было первое занятие! Все мои опасения и волнения были напрасны, все прошло здорово, я зарядилась энергией на весь день!Конечно я не ожидала, что мой пресс на столько ужасен— на … Читать далее

В каком возрасте ваши дети начали понимать простейшие вещи, например, игра в ладушки *(хлопать в ладошки), показать на игрушку которую вы просите, показать носик или глазки, махать на прощание и т.д.В каком возрасте дети начинают все это понимать.Как … Читать далее

Короче девочки, я все таки решилась и записалась на 9 декабря, на час.Пойду попробую как оно.Только вот записавшись решила еще разок отзывы прочитать! Блин сколько раз себе говорила, не читай ты всякую дрянь в интернете, да нет же!Вобщем прочитала я, … Читать далее