Ингредиенты: творог любые фрукты сухофрукты мед какао орехи для любителей — корица Приготовление: Творог протираем через сито. Добавляем мед, хорошо размешиваем. Если есть блендер — размешать блендером — получается очень нежная консистенция … Читать далее

Сегодня был день вкусняшек и мамин день рождения — решила совместить! Поначалу пыталась посчитать КБЖУ, но когда пошло превышение ой… ой… Решила забить на это дело! Пыталась немного спастись мясом без картошки, не ела салаты с майонезом, колбаску тоже … Читать далее

Информация к размышлению

Грудка куриная 2 штуки Сметана 1 стакан Чеснок 4 зубчика Сыр твердый 150 г Рецепт: 1. Приготовить соус. Чеснок очистить и измельчить. Сметану посолить и поперчить, добавить чеснок и хорошо перемешать. 2. Куриные грудки выложить в форму для запекания, … Читать далее

«Раз в этом йогурте низкое содержание жира, значит его можно съесть много и я при этом не поправлюсь!» — как часто вы так думаете? На самом деле эта мысль может быть как раз тем заблуждением, из-за которого вам не удается избавиться от лишних килограммов … Читать далее

Заморочилась с покраской яиц и не зря! Получились супер! Мраморные!

Хоть мы все и болеем, а у меня еще и зуб на долголечении… Расслабляться нельзя! Очень надо постараться не раскиснуть! Кто не понял: это аутотренинги да поможет мне холодный душ!