Пытаюсь разобраться в системе 3-й день уже, пока еще нарушаю немного по незнанию, помогите кто худеет по ней:1) Правильно я понимаю, что система не столько диета, сколько образ жизни, и предполагается что и после похудения нужно придерживаться ее принципов … Читать далее

Отпрыгала первую тренировку. Признаюсь — тяжело очень, чуть не померла, я и не думала, что такая слабаяКто занимается — с какого дня полегче стало? Еще я немного халтурила (просто не все получалось) — отжиматься не получается вообще, 3 раза и падаю, … Читать далее

Всем привет! Я Катя, мне 22 года. Зарегестрировалась тут, для того чтобы делится своим похудением и спрашивать советы (немного не по адресу, но я тоже молодая мама). Мой вес на начало (вчера) 90.2, рост 168, объемы 111-93-111. Цель за 3 месяца в идеале … Читать далее