Архивная запись
17 мая. 77,8кг (-800гр). Итог белкового дня радует. 1000ккал, 10тыс шагов. Окорочек варёный около 300гр + сыр творожный 15 гр. Голода особо не было. Легче чем рыба, но всё таки углеводы мне…Читать далее
31
1
ольга ионова
Город не указан
Была в сети 12 июля 2024 11:51
Архивная запись
27 апреля. Утро субботы. Мелкие спят. Муж на работе, а после уезжает в Сызрань: деда перевозить,воду подключать на даче.
Вес 80 кг. Опять)) Шагов 4800, калорийность 1500. Этакая раскачка. С…Читать далее
12
0
Архивная запись
Среда, 24 апреля. -100гр. Достижение) По калориям 1100. Шагов -8000. Но вчера ели картошку с рыбой и вот она, задержка жидкости. Сейчас еду сдавать анализы, а значит голодная(( время 10-30
15
1
Архивная запись
И опять вдруг весна, хоть на улице пасмурно и +9. И это 16 апреля. Пичаль(( Созрела для похудеть сколько смогу. Хочу чтоб куртка весенняя на мне не в обтяжку, да и морда через чур круглая. А…Читать далее
72
1
Привет) Настал последний день «лепестков». На фруктах тоже тяжеловато, да и не всем подходит( Вчера не обошлось без косяков — ну и ладно, отвес небольшой, но есть -200гр. Пошла есть грушу))
145
Утро доброе) Быстро пишу и на работу! Отвес всего -100гр, но была сытая — на каше то)) Сегодня беру творог 5% + сыр брынза… Побежала!!
149
Утро доброе) Сегодня каши на воде+хлебцы с чаем. Достаточно сытно. Итак, за вчерашний день, хотя и были небольшие нарушения, но они не повлияли: отвес- 400гр. Примерно съедено на 900Ккал… Иду…Читать далее
125
Утро бодрое и сытное) За два дня отвес не большой, но я рада и этому(-800гр)… Овощи(многие девочки умудряются сидеть на салатиках) — самый голодный день для меня. Не мучаюсь, включаю картофель…Читать далее
103
Сегодня овощи: сварила мексиканскую смесь, пару картошек(крахмал вообще то не рекомендован, ноо… что не запрещено)), есть тушеная фасоль… Вообщем, по-ходу посмотрим. Вчерашние 600гр покупной…Читать далее
Добрый день) Сегодня 110 гр минтая и 480 гр замороженной зубатки- купила попробовать — вроде неплохая. Стартую с веса 76.800. Рост 160. ОГ-100, ОТ-84, ОБ-108. Начала с 21 апреля с веса 79.900…Читать далее
146
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED