Приветствую всех любителей здорового образа жизни) сегодня у нас на повестке дня аж 30 шаг!!! И поговорим сегодня снова о правильном питании. Шаг 30. Утоляем голод.Не знаю у меня одной так или это естественно, но поле окончания ГВ я ощущаю себя постоянно … Читать далее

Всем привет! Я же сбилась со счета сколько раз я пропускала рассказ о новом «шаге» в назначенный срок… Надеюсь те кто по прежнему читает про эти шаги, не очень обижаются- я прежде всего мама, все что связано с дочкой у меня на первом месте, потом муж, … Читать далее

Какие впечатления? Стоит ехать или нет?

У дочки др в четверг, у мужа наконец то!!! Выходной! Хотим провести время с пользой и без родственников и вывести ребенка в люди и показать животных. Хотела сначала направить семейство в Московский зоопарк, но мне кажется, что в 2 года еще не все будет … Читать далее

Всем привет! Если кто то уже забыл, то каждую неделю я публикую " шаги" ведущие к правильному и здоровому обращу жизни. Прошлую неделю я снова пропустила- дочь пошла в ГКП и это обернулось для нас обеих большим стрессом и неожиданностью, надеюсь … Читать далее

Всем привет! Уже вторник, а это значит, что настала пора для очередного шага к правильному образу жизни. Сегодня поговорим о рыбе.Шаг 26. Идем на рыбалку.В прямом и переносном смысле) все знают что рыба и морепродукты полезны для здоровья. Но как часто … Читать далее

Начну с того, что мы наконец то закончили ГВ и пришло время уже по настоящему взяться за себя, без ограничений. Я не страдаю излишним весом, но меня давно беспокоили отеки ног и на лице они тоже регулярно появлялись. В общем пошла ко врачу и мне, с учетом … Читать далее

Особенно актуально наверно для Бутово или проживающих рядом с Воронцовским парком. Целый месяц игровой центр " Играниум" будет проводить иротерапевитческий марафон в Детском ландшафтном парке в Южном Бутово и в Воронцовском парке. В программ … Читать далее

Всем привет! Сегодня публикую очередной шаг. Возможно он покажется кому то немного трудным, тк требует усилий, но на мой взгляд он того стоит, тк результат не заставит себя ждать, если действительно что оо делать. Итак, Шаг 25: станьте сильнее. Сегодня … Читать далее

Всем привет! Сегодня публикую сразу 2 шага- исправляюсь за прошлую неделю) я как всегда оправдываясь, собиралась в течении года регулярно, каждую неделю публиковать шаги, но летом произошел сбой, вернее взрыв активности у меня, я вышла на работу, вернее … Читать далее