7 декабря 2015 16:55
Завтрак:Овсяная каша Ингрeдиенты:Вода—1стакан Молоко—1стаканХлопья овсяные—100г (это один стакан с четвертью) Сахар —2ст.л.Соль–по вкусу)Калорийность на 100 гр: 127 килокалорий Белки/ Жиры /Углеводы: 3/ 3/ 24 гр.Обед; куриный суп с вермишелью (Курица … Читать далее