✔Ароматный домашний сыр Ингредиенты: 1л кефира 1л молока 6 яиц 4 ч. ложки соли (или по вкусу) 1/3 ч. ложки красного острого перца щепотка тмина 1 зубчик чеснока небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук Приготовление: 1. В кастрюлю вылить … Читать далее

нужен рецептик блюда из броколли и цветной капусты, я на диете))) уже всю голову сломала, помогите плиз

Ну вот только вчера написала план на 3 дня в борьбе за красивую фигуру, как пришло время М., все болит просто не выносимо. Придется свою чистку немного отложить, но вот занятия не брошу буду хоть как то делать. Да и вес мой из за этого в + пришел, растроилась … Читать далее

Сколько сгорает каллорий за одно занятия Стройное тело за 30 дней. Я на первом уровне

Вчера начала заниматься с джилл, сегодня еле поднялась с кровати, но сегодня все равно буду прыгать))) через несколько дней мышцы привыкнут. План на 3 дня. Понедельник — травяной чай (весь день) +Джилл и еще 10 минут по другой программе, хала-хуп Вторник … Читать далее

только без клизмы прошу Вас)))

не могу понять что со мной происходит, я ни когда не потела, а сейчас потею при чем не только днем а даже утром просыпаюсь и чувствую запах пота из под мышек((( все дезадоранты не помогают(((

Нашла на просторах интернета информацию и видео (бесплатно) о Михаиле Алексееве который разработал программу похудения. Отзывы просто ошоломляют.

Всем доброе утро, у меня созрел вопрос: вы пользуетесь какими то программами для контроля физ.нагрузок и питания????