Девочки, привет? Нет, я еще не слилась, просто были суматошные дни, и я немного выпала из жизни, но цели придерживалась все эти дни. Итак, сегодня на завтрак у меня бутерброд, яйцо и яблоко, на обед макароны с куриной котлетой и овощи, на полдник сырники … Читать далее

Всем привет, девочки? Сегодня коротко, подведу итоги 4го дня. На завтрак у нас бутерброд с форелью и апельсин, на обед макароны по-флотски и огурчик, на полдник снова несладкие сырники и яблоко, на ужин куриная котлета и гречка с овощами.(Напомню, что … Читать далее

Всем привет, девочки. Итак, у меня сегодня третий день без сахара, сладостей и сладкой выпечки. (Напоминаю, что я не на пп, моя цель - отказ от сахара). На завтрак яйца, овощи, хлеб с сыром. Сегодня пришлось съездить по делам раньше, чем планировалось, … Читать далее

Всем привет? Итак, сегодня второй день, и я все ещё молодец. Дети попросили купить вафли и шоколад. Я купила и мужественно не съела ничего из этого? Встали мы сегодня поздно, завтрак был в 11 часов? И что-то я дала маху, он был настолько поздним и настолько … Читать далее

Всем привет? Подошёл к концу мой первый день без сахара. Похудение в этот раз не основная моя цель, но замеры я сделала и убрала весы на целый месяц, все же интересно будет ли какой- то эффект и в этом плане? Итак, рост 162, вес 68,0. ОГ 94, ОТ 80, ОБ … Читать далее

Всем привет, меня зовут Эмма и мне недавно исполнилось 36 лет. За плечами 2 родов, что сказалось на фигуре, так же как и малоподвижный образ жизни и беспорядочное питание. Питание - это вообще отдельная боль, потому что как и многим с детства какой-то … Читать далее