24 июня 2022 23:07 Лучше плотно покушать 2 раза или ж лучше перекус ещё 1 добавить? Больше 2 раза не могу кушать еду горячую ,просто привыкла с детства, всегда было 2 перекуса и 1 раз кушала или наоборот 1 перекус был и 2 раза кушала еду.Я худею на Иг.
24 июня 2022 22:52 Люди 2 раза в день если кушать похудеть можно например:2 раза в день одну порцию еды и салат плюс десерт)или лучше десерт отдельно как перекус сделать? Но тогда я думаю много десерта съем так как желудок будет пустой.Ужинаю в 18-19.
24 июня 2022 21:02 Вот я например ужинала в 19;00 и сейчас 0:00 так ска хочется кушать ,как побороть все это ?хочу похудеть ?
24 июня 2022 17:38 На интервальном голодании можно ли похудеть ?? Например я в последний раз кушала в 19, и завтракаю 14 и обратно в 19 ужин и так каждый день.Кушаю например по одной тарелки и фрукты либо ягоды заодно ну иногда сладкое.
Есть кто на Ив24 июня 2022 09:12 Есть кто на Иг например если я ужинала где то в 19-19 то должна кушать в 13-14 дня нормально будет?
Разница сколько кг ?Как24 июня 2022 08:54 +1 Разница сколько кг? Как думаете? Просто веса нету сейчас к меня.Был 64кг и рост 165.А сейчас вот гаадю?Где то 2 недели уже худею.Талия была 85 а сейчас 80
23 июня 2022 21:26 Знаете вот я вообще без сахара пью чай изначально в детстве я вообще по 2 ложки добавляла а как выросла то по 1 потом по пол ложки и сейчас не могу представить тех кто пьет чай с сахаром.Но у меня есть большой минус зато я не могу без хлеба ,хлеб это … Читать далее