Работа по 14 часов , выходных мало например два работаю один отдыхаю , вечный бардель дома , дети мама мама мама мама . Хочется спрятаться и чтобы никто не трогал . ? сегодня в единственный выходной завалилась спать с младшей , проспали 4 часа ? и вообще … Читать далее
Возможно ли без силовых? Кто худел с 80+ ?
Возможно ли с дефицитом калорий , сбалансированным питанием , придерживаться водного баланса , 10000+ шагов , массаж. Можно ли добиться подтянутого тела ?