Делаю себя (14.11-20.11)
15 ноября 2015 18:41
14.11.2015 вес-56,3кг(-0,3кг) ОЖивота-85см(+1см), ОТ-71, ОБ-94(-1см), ОН-53
Елена
Липецк • Заходила 2 декабря 2018 19:15
Ярослав
17 лет
Лев
10 лет
Пожаловаться
Журнал
Галерея
8 ноября 2015 14:56
жим лежа/разведения лежа (3*12)сгибание рук сидя-класс./сгибание рук сидя-молот с закручиванием(3*10)разгибание руки сидя из-за головы/ французский жим лежа(2*10)выпады(3*8)плие приседания 3*12становая тяга/тяга гантелей к поясу в наклоне (2*12)тяга … Читать далее
8 ноября 2015 09:31
07.11.2015 вес-56,6кг ОЖивота-84см, ОТ-71, ОБ-95, ОН-53 Без изменений, но и без тренировок(
31 октября 2015 09:38
31.10.2015 вес-56,6кг (-0,7кг) ОЖивота-84см(-1см), ОТ-71(-1см), ОБ-95(-1см), ОН-53
24 октября 2015 22:46
24.10.2015 вес-57,3кг (-0,7кг), ОЖивота-85см, ОТ-72(-1см), ОБ-96, ОН-53, ОП(плеча)-23,5, ОИ (икры)-34
17 октября 2015 12:07
17.10.2015 вес-58,0кг (+0,7кг), ОЖивота-85см, ОТ-73(+1см), ОБ-96, ОН-53, ОП(плеча)-23,5, ОИ (икры)-34 Результат беспорядочного питания за неделю+ через 2-3 дня М.
Делаю себя (10.10-16.10)
10 октября 2015 10:55
10.10.2015 вес-57,3кг (-0,2кг), ОЖивота-85см(-1см), ОТ-72(-1см), ОБ-96, ОН-53(-1см), ОП(плеча)-23,5, ОИ (икры)-34
6 октября 2015 15:43
04.10.2015 вес-57,5кг (0), ОЖивота-86см(+1см), ОТ-73, ОБ-96, ОН-54(+0,5см), ОП(плеча)-23,5(-0,5см), ОИ (икры)-34
27 сентября 2015 11:26
26.09.2015 вес-57,5кг (-0,5кг), ОЖивота-85см(-1см), ОТ-73, ОБ-96, ОН-53,5(-0,5см), ОП(плеча)-24, ОИ (икры)-34(-1см)
22 сентября 2015 14:54
20.09.2015 вес-58,0кг (-0,1кг), ОЖивота-86см(+1см), ОТ-73, ОБ-96, ОН-54, ОП(плеча)-24, ОИ (икры)-35
Перед М. даже измеряться не хочется((( Жизненные силы покидают! Депресняк напал, волосы выпадают, времени не хватает! Нервы ни к черту! Аааа.
Все … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
