Девочки, подскажите, как правильно дышать во время схваток и родов? Я знаю, что в интернете куча всяких видео и текста на эту тему. Но хочется узнать именно ваш опыт, помогли ли вам эти техники, или у вас были какие-то свои приемы?)

Девочки, подскажите, как правильно дышать во время схваток и родов? Я знаю, что в интернете куча всяких видео и текста на эту тему. Но хочется узнать именно ваш опыт, помогли ли вам эти техники, или у вас были какие-то свои приемы?)