День 1. Буду делиться своим питанием и процессом в общем. Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6. Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее

Кто разбирается, это что значит они есть или когда то перенесла?

Пошла на плановый приём к эндокринологу спустя два месяца. Лечу инсулинорезистентность. Я похудела на 8 кг, но последние две недели мне стало хуже и стало себя чувствовать ещё хуже, аппетит возвращается. Я думала залетела. Сделала вчера и сегодня тест, … Читать далее

У меня новый результат . Минус 900 и получается -7, 2 кг уже. 😍😍😍 всём отвесов хороших, кто худеет. Интервальной голодание. На фото зпвтрак. Если вы едите меньше и при этом весите 50 кг, не заходите сюда даже. Не позорьте себя

Начнём с того, что свекровь и золовка живут рядом в одном доме. С ними живёт дедушка. Бабушка умерла 3 года назад. Так вот деда извели. Он уже хотел отправится туда сам. Он плачет на улице. Пенсию забирают. В день смерти бабушки золовка избила деда … Читать далее

Промежуточные результаты. Минус 6,3 за месяц. Начинала с подсчёта. Результат был не большой.Сейчас я на интераалтном голодании. В голодное окно есть белковый перекус. На фото завтрак, первый перекус, обед, вечерний белковый перекус.

Позади уже три дня ИГ и три недели подсчёта калорий. За ИГ сбросила 1,2 кг. Общий 5,2. Уже заметны изменения. Идём дальше. Правда в пмс сложно вечером. Перекусы были банан и протеиновое суфле

7 июля я посетила эндокриннолога по поводу роста веса и тяги к сладкому. Выявили причину, лечение. Три недели я сидела на пп, подсчёте калорий. Ела ну очень мало. Скинула 4 кг. Вернула на интервальное голодание со вчерашнего дня. Ещё минус 800 г. Начала … Читать далее

Кому ставили хотя бы 1 диагноз. Аутоиммунный тиреоидит (носительство антител к щж). Субклинический гипотериоз. Аденома пара щитовидной железы слева. Гиперпаратиреоз первичный (вопрос стоит). Инсулинорезистентность. Имт 58,5кг. Симптомов много. Вес растёт … Читать далее

Уже пошла вторая неделя приёма метформина. Первые дни почувствовала улучшение по самочувстви. Купила вчера новый глюкометр натощак сахар 6,2. После приёма пищи так же и ниже. Но при этом есть усталость сильная, очень клонит в сон и боли в мышцах, может … Читать далее

У кого был такой диагноз? Спустя много лет нашла причину почему мне ужасно плохо. После первой таблетки метформина мне стало лучше, а спустя неделю симптомы ушли. Но сил и энергии так и нет. Эндокринолог сказала что панические атаки и отсутствие энергии … Читать далее