Привет, девочки!1. «Мы то, что мы едим» свой ежедневный рацион за 2 дня:завтрак — каша овсяная, бутерброды с сыром, кофе обед — салат из овощей вареное мясо и чудо — бутерброды! (рецепт ниже), яичница с сыром 1 кусочек хлеба, кофе перекус — семечки … Читать далее

привет, девочки!«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационничего сегодня не предвещало беды, муж в командировке, вредности в холодильнике отсутствуют, в зоне «доступа» сплошные полезности и нет овощей… блин, забыла купииииить… и вот те результат: Завтрак … Читать далее

Привет, девочки! Я дала себе ровно 2 недели для того, чтобы перейти на правильное питание, создать определенные привычки, настроиться..... «Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационзавтрак — 2 тоста с черным хлебом и сыром. кофе. обед — пачка 9%-ного … Читать далее

Привет, девочки!«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационзавтрак — бутерброды из цельнозернового хлеба с сыром 2 штуки и кофеперекус тот же) обед — творог с яблоком и ложкой меда ужин — салат из свежих овощей с куриным филе, поджарила… вкусняха. кофе … Читать далее

Привет, девочки! у меня сейчас катастрофическая нехватка времени — хожу на собеседования (к ним еще подготовиться надо) и мой муж в командировке. так что за три дня отчитаюсь.«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационДа, я по-прежнему все записываюЗавтрак … Читать далее

Привет, девочки! ПРО ЧИСТОТУ В ДОМЕ: для меня это пункт №1. У меня всегда чисто, ну если не чисто, значит через пару часов будет) забываю писать в журнал, влажная уборка квартиры у меня через день (мою полы и все горизонтальные поверхности), у меня светлый … Читать далее

привет, девочки! Проводила мужа в км на 2 недели и обленилась)))«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационЯ уже говорила, что для меня еда — это все!Так вот, наконец-то наступил момент, и меня отпускает))) Завтрак — вкуснейший салат из свеклы (свекла … Читать далее

Привет, девочки! С прошедшими выходными вас!«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационЦелый день гуляли где-то втроем, потом поехали на «Боевку» (такой себе парк около реки), потом в гости, потом я устала и заснула. Соответственно весь день проела одни … Читать далее

Привет, девочки! Поехали!«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационзавтрак — омлет с молокомобед — курица с овощами в духовке перекус- яблоко и яйцо ужин — допиваем вискарь с колой и еще я съела целую шоколадку!))))) 2. «Слепила из того, что было» упражнения … Читать далее

Привет, девочки! Сегодня все по делу, готовы?!«Мы то, что мы едим» свой ежедневный рационЗавтрак — суп куриный с вермишелью. Вкусняха)Перекус — яблоко Обед — Гречневая каша с курицей и овощами Ужин — пью с мужем виски с колой… ай-ай-ай) 2. «Слепила из … Читать далее