Очень сочная и вкусная грудка? грудка/голень/бёдра-400гр. апельсины-2 шт куркума специи кунжутные семечки(у меня семена льна) Соевый соус-40мл Грудку заправить специями, выложить апельсины, вылить соус, посыпать кунжутом, выпекать 25 мин … Читать далее

Ингредиенты: Вода -180гр Мука пшеничная -45 гр Льняная мука-15 гр Соль-2гр Соды(но кончике ножа)-2гр На 100гр: 79,7 ккал/3,9гр.белки/0.8гр жиры/14,4 гр углеводы #ппдневник#здороваяеда#здоровье#спорт#еда#здоровоепитание#едимправильно#з … Читать далее

Это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.... Что же надо есть, чтоб похудеть? -Злаки, в виде каш и мюсли, богатые медленными углеводами … Читать далее

Выбрала самый задаваемый вопрос, как убрать живот и сделать талию?? ♀️ ✅Всегда думала «ой че мне эти расчеты я и так все сама могу» нет, они нужны и важны?? ✅ Считать КБЖУ надо, так Вы ничего лишнего не съедите и не лишите себя жиров или не доедите … Читать далее

Ох, эта овсяночка о МОЕЙ ЛЮБВИ К НЕЙ И ПОЛЬЗЕ✅ Но если Вы и решили добавить свой рацион такой полезный завтрак, то думаю НАДО ВЗЯТЬ ОТ НЕГО МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ? ?кАК ВЫБРАТЬ ОВСЯНКУ? -сАМАЯ ПОЛЕЗНАЯ «гЕРКУЛЕС» В НЕЙ БОЛЬШЕ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН И ВИТАМИН, НО ГОТОВИТСЯ … Читать далее

Сшила нам бабушка вот такие чудные Зимние комбинезоны! Мембрана, утеплитель Изософт !!! Младшему: <img id=«005f57d22a2a0c4f767cdf4bd1c1a1f380e» class="" src=«https://cs51.babysfera.ru/8/8/8/c/005f57d22a2a0c4f767cdf4bd1c1a1f380e.840x560 … Читать далее

Первый раз шила! Справилась!!! Очень довольная собой, даже горжусь немного. Конечно, заняли у меня эти бортики и одеялко больше времени, чем я хотела бы, но для первого раза я довольна. <img id=«0053188674b0427d4b087e8639b22d47688» class="" … Читать далее