Не люблю кисломолочные продукты, но понимаю что кальций нужен организму. Порекомендуйте пожалуйста кальций или недорогой комплекс витаминов который поможет восполнить дефицит кальция. Заранее спасибо!

Сегодня с утра ноют ноги, стопы и чуть выше щиколотки, ходила за день немного, первый раз такое. Что это может быть? Может вены? Кто сталкивался?