Ровно половина марафона уже пройдена. Даже как-то странно… вроде совсем недавно начала заниматься, а вроде и уже как бы само собой разумеющееся)) Упражнений с мячиками еще не было, так что интрига сохраняется)) А вот скалку опробовала))) (см комментарии … Читать далее

Привет-привет! А вот и отдохнувшая я!😊 Новая тренировочная неделя, а значит направление снова меняется. Если целью первых двух недель цель была научиться осознавать свое тело, какие есть мышцы, в каких режимах оно может работать, то на этой неделе … Читать далее

Прогресс по-тихонечку становится заметным. Даже при разминке чувствую, что таз уходит дальше назад, чем было обычно. То ли я сегодня схалтурила на радостях, то ли тело привыкает к такому виду нагрузок, но через минут 15 после окончания тренировки поняла, … Читать далее

Даже не знаю что написать… Такое ощущение, что просто вошел в колею и работаешь. Единственное, что меня по-прежнему напрягает, так это само видео. Мне порой нужно больше времени на упражнение, чем на видео, что бы его сделать качественно. А для этого … Читать далее

Ой, сегодня так хорошо зашлооо😊 Пришла с подработки и сразу за дело)) То что вчера так бесило уже бесит значительно меньше)) Натянулась, порасслаблялась и пошла есть!)) Ну как бы, когда-то же я должна была до этого дойти)) У сына расширился круг обязанностей … Читать далее

В 1.000.000-ый раз убедилась, что я нереально дубовая. Теперь точно дойду до конца марафона чисто из любопытства — релально ли добиться каких-то видимых результатов применяя выбранную тренером марафона технику. Ощущение, что я совершенно на одном месте … Читать далее

Новое упражнение это для меня задача совместить несовместимое. Задача: сесть с прямой спиной и при помощи к прим. пояса выпрямлять ноги. Я в принципе не могу сидеть с прямой спиной. Либо спина прямая — тогда угол спина-ноги больше 90°, либо угол есть, … Читать далее

Девчоночки, привет!🤗 Ну тренировка сегодня оказалась весьма коротенькой. На этой неделе новая программа, и похоже из-за этого все начали словно с нуля (я сейчас о продолжительности тренировки). А я-то настроооилась! Думаю «Ну щщаааасс яяяяя придууу … Читать далее

Вчера хоть и был выходной, но до тренировки я дошла только поздним вечером, после чего сразу пошла спать. И вроде для тренировки идти никуда не надо, а все равно выкроить время не всегда удается в оптимальное время суток. Засекла вчера время тренировки … Читать далее

Первый раз попробовали шпагаты. Разумеется моментально наткнулась на давно известную физическую боль (понятно, что я себя не истязала, но эту грань когда начинается напряжение я чувствую как-то очень остро, особенно в поперечном шпагате) Бррр… пробуждаются … Читать далее