Ну что могу сказать, вес сегодня 78,400 :( и все из-за мелких нарушений в последние 3 дня, был же на этой неделе и скачок в — до 77.400, на следующий день уже 77.900 короче скачет собака… причем вот именно когда скачок был я не нарушала, даже обидно … Читать далее

Что-то мне по вечерам стало трудно добраться до компа, да и лень честно говоря. Но я продолжаю питаться по системе, буду писать раз в неделю и указывать свои результаты за неделю. Завтра обязательно взвешусь и напишу сколько за неделю ушло. Вообще вес … Читать далее

На сегодня вес стал 78.100 (был изначально 81.600) Идем потихоньку малюсенькими шажками, но все же идем, к намеченной цели. 20 деньЗавтрак: Каша геркулесовая + чай с тартомОбед отварной картофель с картофельным бульономУжин: яблоко + 2 мандарина и АктивиаПерекус … Читать далее

Завтра обязательно нужно взвеситься, а то за неделю даже не знаю сколько скинула, честно сказать по шмоткам пока не особо видно, если на прошлой неделе я заметила что жирок на джинсы не наплывает уже почти, то на этой изменений не вижу :( Муж сказал … Читать далее

Завтрак: Хлопья с молоком и чайОбед: Рис с курицей Ужин: Детский творожок классический Тема, чайВ течении дня, 2 перекуса по яблоку и 2 мандарина

Не взвешивалась сегодня, но чувствую что опять топчусь на месте. Запал прошел, хочется бросить, видимо кризис, его нужно перетерпеть и пойдет легче. Держусь мыслью что уже -3 кг, уже не 81.6 кг, а 78.6кг, это круто, еще -3 кг и буду как на свадьбе была, … Читать далее

Завтрак: Чай с пирогом «Кудряшка»(песочный с смородиновым вареньем)Обед: Гречка отварнаяУжин: Половинка крупного грейпфрута. Позже села кусочек пирога, (прям давил собака мне на мозги, как съела убрала подальше в холодильник чтоб не видеть, нужно было … Читать далее

Вес -400гр. Завтрак: Хлопья с молокомОбед: Активиа (есть не хотелось совсем)Ужин: Капуста тушёнаяпосле 18 чай.

Вес -200грЗавтрак: Каша геркулесовая + чай с 2 полосками шоколадки и пару сушекОбед: Курица отварная + бульон с сухарикамиУжин: Половинка крупного грейпфрута и минут через 20 Активиа 3%

Вес -100гр.Завтрак: Чай+сушкиОбед: Отварная курица с бульоном + мандаринУжин: Кефир 3% Активиа + кусочек самодельной пиццы (знаю что нельзя, но есть хотелось, а готовить ребенок не дал, даже к папе не пошел, только у меня на руках сидел) + чай сейчас … Читать далее