22 декабря 2015 07:24 С чего бы начать? Пока сижу дома появились проблемные зоны, еще пол года точно не смогу в зал ходить. С чего начать дома? Если есть ссылочки на программы тренировок и тп. Или же свой личный опыт) заранее спасибо