Привет девчонки!!! Отчитываюсь за два дня. Сегодня весы показали 85,3 итого отвес -200 гр. Воды пью не очень много, не лезет, знаю что нужно исправляться, но насиловать себя не хочется. Буду рада советам. Вчера: Завтрак: каша 7 злаков с молоком + кофе … Читать далее

Привет девчонки!!! Я снова в строю. Все ваши отчеты читала, очень рада за ваши успехи в виде отвесов, комментировать не хватало времени. Итак: Мое долгое отсутствие объясняю тем что были очень насыщенные дни. 1 сначала фотосессия (новогодняя) 2 Мама … Читать далее

Привет девчонки! Итак: вчера целый день проболела и ничего ни ела. Вечером сильно захотелось есть, пришлось съесть баночку мацони не всю 150 гр. (примерно) и пару сухарей. Сегодня: Завтрак: Булка с маслом+ кофе с молоком без сахара. Обед: Гречка с кусочками … Читать далее

Привет девочки!!!  НАЧАЛО Вдохновившись вашими успехами, я начиная свой нелегкий путь к стройности. С системой знакома давно, когда то с ней похудела с 98 кг до 71 кг. Цель была 65 кг, рост у меня 170 к слову, но стояк, и обстоятельства, мне неподвластные, … Читать далее