Всем доброго времени суток. Девочки, сидя на диете Кима Протасова нам можно есть все овощи в сыром виде. Но я хочу обратить ваше внимание на капусту. Советую на нее больше нажимать. Вот статья про капусту. Очень давно специалисты по правильному и здоровому … Читать далее

С добрым утром! И так. В нашем марафоне 7 участниц со мной. Я — Наташа — 28 лет, вес 97,400 кг, рост 168 см. Ангелина — 35 лет, вес 75,400 кг, рост 162 см. Ника — отчет будет сегодня. Ирина — 42 года, вес 96,600 кг, рост 165 см. Жена Тракториста — … Читать далее

Добрый вечер девочки! Как прошёл ваш первый день? Отчёт сделали далеко не все за первый день. Это значит что вы не участвуете в марафоне? Если до завтра никто не добавится, я буду считать только тех кто сделал сегодня отчёт. Группу в ватсепе создам завтра … Читать далее

С добрым утром. И так сегодня первый день нашего 5-ти недельного марафона. Пока будем говорить что 5-ти недельного. После 5-ти недель диеты Кима Протасова есть еще 5 недель выхода из нее. Но будем ли мы это делать поговорим позже, когда уже будет видно … Читать далее

Скачиваю музычку в машину. Какие песни актуальные слушаете. Напишите по песенке. Thanksssss )))

Всем Добрый вечер! Я вторую неделю сижу на диете Кима Протасова, а точнее сегодня был десятый день. Первую неделю я ела много овощей и кисломолочку тоже. вопрос заключается вот собственно в чем. Ем я каждый день одно яйцо, 2-3 зеленых яблока. Ем творог, … Читать далее

Привет. Вот и прошла первая неделя на диете Кима Протасова. Сегодня я взвешивалась и тадааааам минус 3.300 гр. Тяжело было только перве три дня и то вечером. Диета очень сытная, съедать надо минимум 1400гр овощей, минимум 400 гр кисломолочки. Я это … Читать далее

Всем привет. Сегодня пошел четвертый день на диете Кима Протасова. Хочу рассказать вам о своих ощущениях. Первые два вечером было очень тяжело, вечером наступали какието ломки и этот диалог с самой собой и уломки сорватся. Вечером особенно у меня дома … Читать далее

Привет всем кто читает. И так позади первый день на диете Кима Протасова. Девочки, присоединяйтесь. Вместе веселее, мотивирует лучше. Что я ела вчера на завтрак я уже показывала. На обед был салат и различных овощей, в салат добавила чуток оливкового … Читать далее

Делюсь с Вами своим завтраком. «Фаршированный перчик» Ингредиенты: творог, рубленный перчик, огурчик,1з. чеснока и зелень. Всё измельчить и наполнить половинки очищенного и промытого сладкого перчика, можно немного присолить и выложить на листья салата … Читать далее