19 августа 2023 23:47
Мне 32, вешу 47 кг, рост 162. Вроде норм, но выгляжу как доска. Желаемый вес 50-51.
Питание обычное, мучного минимум, и сладкого тоже, но чуть что откладывается в талии, а надо бы в бедрах.
Хочу купить и для начала заниматься дома, позже в тренажерный … Читать далее