привееет!!! сегодня хороший денек, весеннее настроение)))) поэтому была прогулка от нашей больницы до дома — примерно 40 мин. в больнице закрыла больничный и сходила к эндокринологу, чтобы сдать на гормоны кровь и понять, почему так толстею ну и стоимость … Читать далее

привеееет!!! сегодня какой то проглотный день- кушала бы и кушала, наверно скоро красные деньки а еще оооочень, просто очень--очень хочется научиться делать маникюр шеллаком, дабы не тратиться,… и все таки решила раскошелиться на лампу, и все сопутствующее … Читать далее

После нг праздников едового «запоя», да и просто лени, в который раз став на весы, и увидев цифру за .... охренело смотрю на себя в зеркале… мда… и это есть я… точнее есть стало мной.... в нннн -ый раз -60 система. и если на этот раз сорвусь, просто … Читать далее

нашла полезную таблицу и мотивашку- кому нужно- берите себе на вооружение

сегодня пришли красные деньки… живот огромный, на весах +1… расстроилась блин сильно сегодня приболела, кд, и вообще хандра сволочь завтрак- кофе с сахаром перекус- кофе обед — борщ системный, яйцо, чай с сахаром ужин — будет рыбка знаю, что … Читать далее

привет, девчонки!!! сегодня уже 24 день на систем- не — до — систем кое-где , варю холодец к праздничку и сижу на работе (он дома на плите с утра) завтрак: залитая кефирчиком с вечера гречка, 1 пряник обед- рис, чуть мяска отварного, 3 помидора свеженьких … Читать далее

привет, девчонки!!! два дня я кушала… не по системе, извините, я признаюсь, не буду списывать на свои горести и печали — у каждого что-то случается, но это не повод отходить от цели… но я слабохарактерна... ладно, сегодняшняя менюха: З- 2 ст.л. гречки … Читать далее

я сбросила за три недели 3 кг и по 8 см в талии и груди (моя ж… на месте) сегодня уже 20 день, к системе привыкла, точнее получается ближе к системе… потому что что-то не успеваю ничего ну и сегодняшняя менюха: завтрак- кофе с молоком, 4 печенюхи … Читать далее

Привет, девочки-красавицы! сегодня ничего примечательного, поэтому сразу к похуделкам: подъем: 6:00 З: 4 бутера из булочки«ромашка»- двух лепестков и 5 эклеров «Малышков» — они малюпусенькие, в три раза меньше обычного, кофе О: рис с мяском, кофе … Читать далее

привет, девчоночки! не знаю, худею ли я- мне кажется. что все равно толстею — сидячая работа сегодня на работу приходил клиентик, и за то, что дала ему памятку собирать документы, назвал меня крысой ну что блин сделаешь- меня прокуратура проверяет и … Читать далее