Всем привет. Опять я)))) вопрос по поводу сроков. Когда можно начинать после ер подтягивать мышцы преса и спины? Вопрос больше наверное в тренерам если такие тут есть)))
Первого когда рожала ничего кроме тапок не разрешили взять. Потом мама привезла через сутки. Сейчас мамы нет 😓. И вот если вдруг никого рядом то как с ней быть? Опять не дадут? Или с этим баулом в родах тоскаться? Никак не пойму… у вас как было? (Цпирс … Читать далее