План для себя Как бы грустно не звучало, но я запустила себя после родов. И нет в этом не виноват муж или кто-то ещё, тем более что он очень помогает, просто я видимо очень ленивая). Так вот в прошлом году написала список того, что я хочу в себе изменить … Читать далее

Завтрак малышам На завтрак я даю кашу, но т к начала учить кушать ручками самостоятельно решила сделать банановые оладушки, дочке понравились получились сладкие… Пол банана размять вилкой добавить 1 яйцо, 2 ложки муки и можно выпекать без масла ?

Дочка испугалась теста Решила значит с мелкой поиграть в тесто, чтобы потрогала, фасольку достать и т д, она ткнула пальцем и начала плакать, ... Может рано ещё, ваши детки боялись таких текстур?

Само прикорм Нужен совет, ребёнок ест баночное пюре, кусочки тоже даю, но очень не охотно кушает, хотя получается Прикорм у нас давно с 4 месяцев, есть кто переходил с баночного на само прикорм месяцев в 8-9? Когда ребёнок начал кушать ручками не разбрасывая … Читать далее

Похудение день 8 Завтрак омлет и йогурт с черникой 2,5 жирности. Обед пекинская капуста и котлетка куриная Ужин салат из овощей со сметаной Пора включать спорт, хотя бы по приложению заниматься.

Похудение день 7 Завтрак: омлет с творожным сыром с салат, свернула в рулет Обед: куриные рубленые котлетки и ? Ужин: салат из пол помидорки, китайской капусты и варёной кур грудки , заправлен сметаной В течение дня чай без сахара и компот

Похудение Итог 6 лепестков -3, 8 кг -4 см в талии - 2 см грудь -3 см живот -1 см бёдра. Но есть и всё таки по вчерашнему дню косяк) как я и предполагала от фруктового дня привес 300 гр, не страшно, но выводы я сделала. Сегодня начинаю подсчёт калорий, … Читать далее

Похудение день 6 Фруктовый Самый голодный день, много не съешь, отёки будут и живот сосёт постоянно ( если в следующий раз буду снова круг проходить заменю другим углеводным днём. Утром взвешивание контрольное за неделю и замеры