1 марта 2019 00:39
Хочу скинуть кг так 10-15
И вот пятый день сижу на пп или даже не знаю, как правильно назвать. Короче на диете,, которая не поднимает инсулин.
Ем каждые 2-3 часа небольшими порциями
Обязательно ложные углеводы, жиры, белки и клетчатку. Никакого сахара, … Читать далее