21 сентября 2018 00:54
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
НА КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ СТОИТ СДЕЛАТЬ УПОР ПРИ ПОХУДЕНИИ???
СИЛОВЫЕ ИЛИ КАРДИО
Ответ простой: лучший эффект дает объединение этих двух видов. Во время силовой тренировки, мы тратим меньше ккал, чем при интенсивных кардио нагрузках, НО после силовой … Читать далее