Alina Usik (usr1434498), Барсело́на - журнал

1 ноября 2021 15:34

Приветсвую вас, мои дорогие! ? Для тех, кто вновь прибыл, добро пожаловать! Это безопасное пространство для всех женщин, недавно ставших мамами и для тех, кто планирует или уже носит малышей.? В моем блоге вы найдете поддержку, полезную информацию о … Читать далее

Марафон по дыханию во время беременности и родов

12 февраля 2019 17:36

Девушки, привет! Приглашаю на бесплатный марафон по дыханию во время беременности и родов. Марафон будет проходить в инстаграм https://www.instagram.com/p/Btvc-E2A2r5/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1hw7uscsicbhn и в Facebook https://m.facebook.com/story … Читать далее

2 февраля 2019 22:52

Меган Маркл готовиться к родам вместе с доулой. ⠀ Малыш должен появиться на свет этой весной, но Меган уже начала готовиться к этому дню вместе с профессиональной помощницей - дулой или доулой. Доулы сопровождают женщину, обеспечивая непрерывную физическую … Читать далее

~Тренировочные/ложные/схватки Брекстона-Хикса~ ⠀

24 января 2019 21:51

Эти схватки вызывают много сомнений у женщин, так как названия разные и что это за зверь не понятно! ⠀ Начнем с терминологии: ⠀ Схватки получили такое название по имени врача-гинеколога, который впервые описал их в XIX веке. Схватки, появляющиеся в конце … Читать далее

последствия от эпидуральной анестезии для ребенка

16 января 2019 18:09

Здравствуйте! ⠀ Недавно мне задали вопрос: Скажите какие незначительные последствия могут быть от эпидуральной анестезии для ребенка? ⠀ ☝️Ухудшение маточно-плацентарного кровотока, и как следствие, уменьшение ЧСС у ребенка. Может быть истрактовано как … Читать далее

Медитация для подготовки нервной системы к родам

8 января 2019 17:40

Дорогие девушки! ⠀ Хочу сегодня поделиться одной медитацией, которая работает с нервной системой готовя ее к родам. И это будет медитативное положение рук, состояния ума - медитация и пранаяма.? ⠀ ?Положение у нас простое: поза лотоса, полу-лотос или … Читать далее

Простая практика для верхнего пояса

5 января 2019 22:10

Девушки, привет! ⠀ Сегодня для вас подготовила простую практику для верхнего пояса. Также это упражнение подходит и для беременных. ⠀ Вам понадобится 10-15 минут и небольшая комната, примерно метр на метр. ⠀ ?Садимся в простую позу лотоса, полу-лотоса … Читать далее

Розыгрыш

2 января 2019 19:22

Девушки, всем привет! У меня проходит розыгрыш онлайн-консультации по подготовке к родам или по восстановлению после родов. Розыгрыш проходит в инстаграм https://www.instagram.com/p/BsDazyXAq2J/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=qh6q8n7sp3ag и в фейсбук … Читать далее

С Новым Годом!!!

1 января 2019 17:26

Поздравляю с Новым Годом!!! ?Хочу пожелать вам прежде всего любви к себе и найти время в своем сложном и загруженном графике на то, что бы начать заниматься собой, своим внутренним миром, расчищать старые завалы и впускать в себя что-то новое ⠀ ?Желаю … Читать далее

О себе и своей деятельности

27 декабря 2018 15:13

Девушки, всем привет! В Испании я работаю доулой, помогаю девушкам подготовиться к родам и восстановиться после них в первые 40 дней. Сейчас я запускаю онлайн-консультации, чтобы каждая девушка смогла подготовиться к лёгким родам. И до 31 декабря действует … Читать далее

Журнал