Второй месяц буду заниматься по этой программе.? Добавлю только еще выпады, по схеме приседания. Начинаю сегодня :) Результаты скину в конце месяца.

С запозданием)для себя Дочь поползла на четвереньках,без участия животика как до этого) теперь не догнать))) + сама поднимается и встает на ножки в кроватке либо где есть опора) Заходишь в комнату,а она уже стоит))) Как же время быстро летит ?

Кто следил и поддерживал меня, Просили помимо животика еще и ножки скинуть) Так вот, что могу сказать: 1. Четырехглавая мышца в реальной жизни стала более заметнее, на фото плохо видно 2. И как по мне самое-самое) нет больше целлюлита, он у меня был … Читать далее

Итог Коротко: талия — 1 см ( всего -5 см) Бедра — 2 см ( всего -5 см) Вес 50 ( всего -1,900 кг) П.с Моя тренировка не для того, чтобы сбросить вес, а для того, чтобы подтянуть тело) Животик мне нравится теперь и буду дальше еще заниматься Просили … Читать далее

Мамочки, сколько( гр) вы даете деткам прикорма,чтоб заменить 1 кормление?120гр или 170гр? На маме зануда 170 гр до полного насещения.

Проклюнулся наш первый зубик ??

?

Коротко: талия - 1 см ( всего -4 см) Бедра - 1 см ( всего -3 см) Вес 50,7 ( всего -1, 2 кг) П.с Моя тренировка не для того , чтобы сбросить вес, а для того, чтобы подтянуть тело) На этой неделе филонила + была свадьба друзей) поэтому буду добавлять 3 … Читать далее

Мамы,у которых детки сейчас 5 -5.5 мес,ваши детки делают попытки садится сами? Через четвереньки? Больше девочки интересуют )))

Вот и прошла моя 2я неделя треннировок. Коротко: -200гр (50.8 кг на данный момент, - 1,1 кг за 2 нед) -1 см в талии (-2,5см за 2 нед) - 2 см в бедрах (-2 см за 2 нед) Сделаю коллаж фото животика в конце Он становится даже лучше чем до беременности,что … Читать далее