У меня низкий гемоглобин 109 , его нужно поднять по норме от 117 ... как нужно питаться , чтобы подняться гемоглобин?

Назад ровно месяц на чистку( про замершую) Почему постоянно выделение белый цвет как похож кремовые, не знаю что это ??‍♀️ после чистку выделение был немного потом ещё хуже как постепенно. Это плохо? Или просто чистить на организм?

у кого после замершей беременности на ранних сроках (если не была на чистку), через сколько забеременеть?