Ольга (usr1232299), Омск - журнал на baby.ru

Планка. День 14.

13.09.2016 Сегодня снова держала 1мин 30 сек. Кажется, это мой предел. Больше точно не смогу ((( до 5 мин дойти вообще нереально…

13 сентября 2016 19:45

189

5 комментариев

Полезные советы. Масло чайного дерева.

Масло Чайного дерева. Способы и различные возможности его применения! Основным показанием к применению масла чайного дерева являются инфекционные заболевания кожи: фурункулез, карбункулез,…Читать далее

13 сентября 2016 19:41

938

7 комментариев

Планка. День 11-13

Планку продолжаю делать каждый день, забыла написать отчет сюда. Исправляюсь)) День 11- держала 1 мин. День 12 — также продержалась 1 мин, не смогла больше (( День 13 — 12.09.2016г. Я МОЛОДЕЦ…Читать далее

12 сентября 2016 18:45

582

19 комментариев

Планка. День 10

День 10. 8.09.2016 Планка продолжительностью 1 мин покорена! Два дня у меня был перерыв, т.к. ударила локоть и не могла опираться на него, очень больно было(((

8 сентября 2016 20:55

140

5 комментариев

Планка. День 9

5.09.2016 Урааа!!! Я смогла продержаться 60 сек.!!! Больше настраивала себя)) И дышать уже получается лучше.

5 сентября 2016 20:42

155

17 комментариев

Планка. День 8

День 8. 4.09.2016 держала 45 сек, тяжело… болит поясница и мышцы ног (( а пресс по-моему отдыхает…

4 сентября 2016 20:06

177

6 комментариев

Планка. День 7

Сегодня был 7й день. 3.09.16г. Держала 45 сек. Попробовала не смотреть на часы и не следить каждую сек. Легче получилось сделать. Когда следила, казалось сек долго тянется

3 сентября 2016 22:10

125

7 комментариев

Планка. День 6

Сегодня 2.09.2016 продержалась снова 40 сек. Отдых не делала, потому что до этого пропустила 2 дня.

2 сентября 2016 23:19

138

2 комментария

Планка. День 5

День 5. 1.09.2016 Смогла продержать только 30 сек, хотя уже надо 40 сек… А все потому, что 2 дня не делала… приболели с дочей немного((

1 сентября 2016 21:54

160

8 комментариев

Советы для достижения цели

11 советов для достижения поставленной цели: 1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?Читать далее

31 августа 2016 10:28

213

21 комментарий